3 effektive alkoholbehandlinger

Hvis du har et problem med alkohol, så er det vigtigt at søge hjælp. Det kan være svært at bryde den onde cirkel, men med den rette behandling kan det lykkes. Her får du tre effektive behandlinger, der kan hjælpe dig på rette vej.

Døgnbehandling

Døgnbehandling er en helt klassisk og effektiv behandlingsform. Her kommer du ind på et behandlingscenter, hvor du har mulighed for at deltage i workshops, samtaler og øvelser. I løbet af døgnbehandlingen får du en masse værktøjer og redskaber, der kan hjælpe dig til at holde op med at drikke. Skal du eksempel i behandling i Odense, så vil en døgnbehandling være noget du kan overveje.

Dagsbehandling

Dagsbehandling er en behandlingsform, hvor du ikke skal bo på et behandlingscenter. I stedet kommer du bare ind til behandlingscentret hver dag, hvor du får de nødvendige samtaler og workshops. Dagsbehandling kan for nogen være et sted at starte, hvor man ikke har mod på at tage det helt store skridt og bo på et behandlingscenter.

Online behandling

Online behandling er en nyere form for behandling. Her kan du holde kontakt med dit behandlingscenter online, hvor du får mulighed for at chatte med andre i lignende situationer, og hvor du kan få hjælp til at lave en plan for hvordan du bedst kommer videre. Desværre er online behandling ikke en del af det offentlige tilbud, så det er noget du skal betale for selv.

Hvilken skal du vælge?

Det er klart, at det er forskelligt fra person til person, hvilken behandling der vil passe bedst. Hvis du har en travl hverdag, og du ikke har brug for at bo på et behandlingscenter, så kan du med fordel overveje dagsbehandling. Findes der et behandlingscenter i nærheden, så vil det være en god idé at kigge på, om der er noget der passer til dig.

Er det smart at investere i kryptovaluta?

Nej. Kryptovalutaer er en højrisikoinvestering, og der er ingen garanti for, at du vil tjene penge på dem, du kan læse om kryptovalutainvesteringen her thetimes.co.uk. Faktisk er der en god chance for, at du kan miste alle dine penge. Priserne på kryptovalutaer, herunder bitcoin, er faldet i 2022 midt i et verdensomspændende kryptovalutakrak. Så du er klar til at acceptere risikoen, bør du investere andre steder. Så før noget andet, bør du vide, hvordan Crypro virker, du kan klikke her, hvis du vil vide mere.

Er cryptocurrency en god langsigtet investering?

 

Det år, hvor du definerer “langsigtet”, hvis du overvejer at investere i langsigtede kryptovalutaer (fem eller flere), så tager du en stor risiko. Priserne på kryptovalutaer er meget volatile, og der er ingen garanti for, at de kommer op igen. Faktisk er det muligt, at de kan fortsætte med at falde.

 

Men hvis du er villig til at acceptere denne risiko, og hvis du er parat til at beholde din investering i det lange løb, kan kryptovaluta være en god investering. Bare husk, at du kan tabe alle dine penge, så du skal ikke investere mere, end du har råd til at tabe.

 

Hvad er nogle af risiciene ved at investere i kryptovaluta? En af de største risici i forhold til priserne på kryptovalutaer er meget svingende. Det betyder, at de kan gå meget op og ned i værdi, og der er ingen garanti for, at de stiger igen. En anden stor risiko er, at der ikke er nogen regulering omkring cryptocurrency, så det er muligt, at der kan finde fiduser sted. Hvis du overvejer at investere i kryptovaluta, skal du sørge for kun at udføre research og investorer i velrenommerede projekter.

 

En anden risiko, som du skal være opmærksom på, er, at nogle lande slår hårdt ned på kryptovaluta. Kina har f.eks. indledende mønttilbud (ICO’er) forbudt, og det er muligt, at andre lande vil følge trop. Dette kan have en negativ indflydelse på prisen på kryptovaluta.

Sådan vælger du den perfekte seng til dit gæsteværelse

Har du gæster, der snart kommer på besøg, og ved du ikke, hvad du skal gøre med deres sovepladser? Bare rolig, vi har styr på det. I dette blogindlæg vil vi nævne de forskellige typer senge, der findes til gæsteværelser, og hjælpe dig med at vælge den perfekte seng til dine behov. Så uanset om du leder efter en sengeramme, luftmadras, futon eller noget helt andet, så har vi dig dækket ind. Læs videre for at få mere at vide!

Til det lille gæsteværelse

Er gæsteværelset lille, er en fleksibel seng den bedste løsning. En mulighed kan være en sovesofa. Køb af sovesofa vil give masser af plads til andre møbler som f.eks. en kommode eller et natbord, og dine gæster vil sætte pris på ikke at føle sig trange i deres værelse. En sovesofa kan gøre rummet større, da sengen både kan agerer som sofa og seng på én gang.

Til det store værelse

I større gæsteværelser har du flere muligheder, når du skal vælge en seng. Her behøver man ikke at tænke kreativt eller tænke på at udnytte en mindre plads. Her kan du frit vælge mellem en boxmadras, hvortil man kan give en komfort i særklasse. Husk at vælge en god madras, som tilpasser sig kropstypen. Og hvis du allerede ved nu, at det er gamle oldefar på 75 år, så sørg for at vælge en mere fast madras. Er sengen til et barn, kan madrassen godt være medium/fast. Klik her for at blive klogere.

Til dele-værelset

Har du et fælles værelse med flere senge? I så fald er det vigtigt at tænke over, hvordan sengene skal bruges. Hvis værelset kun bruges til at sove i, er køjesenge eller køjesenge en god mulighed, da de sparer plads. Men hvis rummet også skal bruges til at studere eller slappe af i, så er det en god idé at vælge enkeltsenge.

Sådan skaber du et naturligt makeup-look

Vil du vide, hvordan du skaber et naturligt makeuplook? Det er faktisk nemmere, end du måske tror! I dette blogindlæg vil vi diskutere de trin, som du skal tage for at opnå et smukt og naturligt makeuplook. Vi vil også give dig nogle tips og råd om, hvordan du vælger de rigtige produkter til din hudtype. Så uanset om du er nybegynder eller en erfaren makeup-artist, er dette blogindlæg for dig!

Rens og fugt til hud

Det første skridt til at skabe et naturligt makeup-look er at starte med et rent og fugtet ansigt. Dette sikrer, at din makeup bliver lagt glat og jævnt på. Når dit ansigt er forberedt, er det tid til at begynde at lægge din makeup.

En ansigtscreme kan hjælpe med at skabe et naturligt makeup-look ved at sætte din makeup fast og give din hud et boost af fugt. Den kan også hjælpe med at fjerne overskydende makeup, der måtte være på dit ansigt. For at bruge en facemist skal du blot holde den ca. 15 cm fra dit ansigt og sprøjte den på din hud. Sørg for at lukke øjnene, mens du gør dette, så misten ikke kommer ind i dem. Du kan også bruge en vatrondel til at påføre misten på dit ansigt, hvis du foretrækker det. Lad misten tørre på din hud, før du påfører makeup.

Makeuppen du skal bruge

For et naturligt makeup-look anbefaler vi, at du bruger en let foundation eller BB-creme. Køb for eksempel en BB cream lige her https://surisuri.dk/kategori/koreansk-hudpleje/makeup/bbcream – surisuri har et meget stort udvalg af lækre BB creams og også en masse CC creams, hvis du er mere til . Hvis du har nogen skønhedsfejl eller mørke pletter, kan du dække dem med concealer. Når din base er færdig, er det tid til at tilføje lidt farve til dine kinder. En lyserød eller ferskenfarvet rødme vil give dig et flot farve, som udstråler sundhed. Til øjnene skal du holde dig til neutrale nuancer som brun eller beige. Du kan også bruge mascara og eyeliner, hvis du vil, men sørg for ikke at overdrive det. Til sidst kan du vælge en naturlig læbefarve eller en nude læbestift til læberne. Ved at påføre lidt ekstra farve på dine læber (uden at overdrive det), så vil det skabe illusionen om større og mere fyldigere læber.

Nu er du good to go

Og det er det hele! Med disse enkle trin kan du skabe et naturligt og smukt makeuplook. Husk at holde din makeup let og luftig, og glem ikke at have det sjovt med det! Eksperimenter med forskellige produkter og nuancer, indtil du finder det, der fungerer bedst for dig. Og vigtigst af alt, vær ikke bange for at eksperimentere – der er ingen regler, når det kommer til makeup! Så gå ud og rock dit naturlige makeuplook med hjælp fra ovenstående tips!

Find billige flybilletter til London

Vil du gerne til London, kan du meget nemt komme afsted for en ganske fornuftig pris. Det er nemlig nemt at finde billige flybilletter til den engelske hovedstad.

Find de flotteste termodragter til kvinder her.

Et af de billigste steder at flyve til

En af de mange fordele ved at besøge London er jo, at det er blevet til et af de billigste steder at flyve til. Du kan ofte finde flybilletter for helt ned til under 100 kroner pr. vej, og nogle gange kan du endda finde dig en tur-retur billet for under 100 kroner. Der er masser af afgange fra Danmark til London hver eneste dag, og det er nemt at finde en afgang og en pris, der passer perfekt til dig og dine ønsker.

Her finder du de billigste termojakker til børn.

Flyv til den rette lufthavn og spar penge

Hvis du gerne vil til London for så få penge som muligt, kan det være en god idé at tænke over, hvilken lufthavn du vælger at flyve til. For det har nemlig meget at sige i forhold til prisen. Det er fx meget billigere for dig at flyve til lufthavne som Stansted og Luton, end det er at flyve til Gatwick og Heathrow. Og det er ofte ikke meget sværere for dig at komme ind til centrum af byen fra de mindre lufthavne, end det er at komme dertil fra de større. Der er mange, der har gjort det før dig.

Gør det nemt at komme på en weekendtur

Når det er så billigt at rejse til London, er det også markant nemmere for dig at tage til en by som London på en weekendtur. Hvis du skal bruge under 500 kroner for dig og din partner til at komme tur-retur fra London, og hvis du samtidig kan finde et par billige overnatninger, kan du virkelig komme afsted til London for en ganske favorabel pris. Det handler bare om at være god til at finde de bedste billetter, så skal det nok kunne lade sig gøre for dig at komme afsted for næsten ingen penge.

3 type gamer udstyr du skal købe fra starten af

Vil du gerne i gang med at game noget mere, kan det være godt at gå ud og købe de rette ting, så du får de bedste forudsætninger for at kunne game på den bedst mulige måde.

Her kommer vi ind på tre forskellige typer af udstyr, som kan være smart at anskaffe sig, når du vil i gang med at game. Det kan også være, at dit barn ønsker sig gamer udstyr, og så kan du bruge samme liste af ting til at gå ud fra.

Skal der være mørkt på gamer værelset, så læs denne guide til mørklægningsgardiner.

En god gamer computer

For det første er det jo essentielt at have en god maskine til at game på. Du kommer ikke langt med en dårlig og sløv maskine, der primært er bygget til let kontorarbejde. Der skal være noget power i den maskine, du vælger at købe, og det gælder alt fra typen af harddisk til grafikkortet og processoren. Derfor er det en rigtig god idé ikke at gå ned på kvalitet, lige når det kommer til din computer, da det jo den, der langt hen af vejen skal understøtte de spil, du gerne vil spille. Og med en alt for dårlig computer, kan du ikke spille de bedste spil.

Tastatur, mus og musemåtte

Dernæst er det jo også godt at have et godt tastatur og en god gamer mus, som kan give dig de bedste forudsætninger for at skyde dine modstandere eller reagere på det helt rigtige tidspunkt, når du spiller. Her er der rigtig mange forskellige mærker at vælge imellem, så det gælder først og fremmest om at finde en mus og et tastatur, der passer godt til dig. Lad være med at købe det helt billigste på markedet, da det hurtigt kan gå i stykker.

Skal du have nye gardiner, så læs flere informationer på foldegardiner.com.

Gamer stol

Sidst, men ikke mindst, kan det også være godt at bruge penge på en god gamer stol, så du kan komme til at sidde godt, når du skal sidde i mange timer foran din computer. Her kan du enten vælge mellem en sej gamer stol med masser af lir, eller du kan gå en lidt mere kedelig, men mere praktisk vej, nemlig at vælge en ergonomisk kontorstol, som kan være bedre for din krop at sidde i, når du skal sidde der i mange timer.

Parterapi for at kickstarte forholdet

Parterapi for at kickstarte forholdet i København

Vores kærlighedsrelation er altafgørende for os. For vi vil altid have brug for at være trygge, kunne udvise tillid og derigennem udfolde os bedst muligt i livet. Ved at have en et trygt og kærligt parforhold har vi bedre mod til at gå ud i livet og finde accept, mærke bekræftelse og finde interesse i noget uden for os.

Og det er også i vores par relation at vi finder styrke og mod til at takle de være ting, vi møder som er udfordrende og nogen gange uoverskueligt. Men har vi den rette base og har vi fået slået gode dybe rødder, så vælter vi ikke, hvis uvejret rammer os og det stormen griber i vores grene. Også når I bor i København

Derfor er det også særligt sårbart, når vores vigtigste relation begynder at gå skævt. Hvor vi mærker en stigende og tiltagende afstand i relationen og hvor vi mærker et stigende tillidsbrud, et svigt og en utryghed på, om jeg kan regne med, at min partner er der for mig.

Det kan være smerteligt at komme dertil, at vi føler os uelsket og afvist af den anden, og vi begynder at kommunikere til hinanden på en måde, som vi i forvejen ved vil ramme og gøre vores partner ked af det. Og når vi kan mærke smerten, så stiller vi os automatisk i en forsvarsposition. Og siger hårde ting tilbage. Som en paradoksal måde at kalde på vores partner. Vi kalder ved at sige hårde ord og afvise den anden. Vi mennesker er nogle komplekse størrelser og tingene bliver hurtigt ret irrationelt og uhensigtmæssigt. 

Kontakt en parterapeut København, hvis I kan mærke at tingene er ved at gå skævt for at tage tingene i opløbet. Hvis du synes at parterapi er dyrt, så skulle du prøve at blive skilt. Det er dyrt.

6 trin til at finde den rette au pair

At træffe beslutningen om at ansætte en au pair er et stort skridt for enhver familie. Det kan være svært at vide, hvor man skal starte, eller hvad man skal gøre. Men bare rolig, vi er her for at hjælpe dig! I denne artikel vil vi gå dig igennem hele processen med at finde og ansætte en au pair. Vi giver dig tips til, hvordan du finder den rigtige kandidat, hvilke spørgsmål du skal stille under interviewprocessen og meget mere! Så, uanset om du lige er begyndt eller allerede er midt i søgeprocessen så læs videre for at få nogle nyttige råd.

Processen med at finde og ansætte en Au Pair

Når du skal finde og ansætte en au pair, er der nogle få ting, du skal gøre for at gøre processen så smidig som muligt. Her er en oversigt over de skridt, du skal tage:

Trin et: Det første skridt er at beslutte, om du har brug for en au pair. Familier med små børn har typisk brug for mere hjælp end familier uden børn, men der er også andre faktorer at tage hensyn til. Hvis den ene forælder f.eks. arbejder på fuld tid, og den anden er hjemme med børnene, er det måske ikke nødvendigt med en au pair.

Trin to: Undersøg forskellige au pair-programmer og vælg det, der passer bedst til dine behov. Start her.

Tredje trin: Undersøg siden, og brug eventuel det filter der er, hvis ud foretrækker et bestemt køn, en bestemt alder og erfaring.

Fjerde trin: Kontakt de potentielle kandidater som du finder interessante og vælg den bedste til din familie.

Trin fem: Underskriv en kontrakt med au pairen og kom i gang!

Det lyder måske simpelt, når man stiller det op i 6 trin, men de tre første trin er nok dem, der tager længst tid, fordi det skal være en velovervejet beslutning, som tager højde for alles behov.

Parterapi: Fordi der kommer altid problemer

Parterapi København K: Fordi der kommer altid problemer

Der findes ikke noget parforhold, hvor der ikke på et eller andet tidspunkt har været nogle kriser og problemer. Hvor der har været tillidsbrud, bristede forventninger eller sårende misforståelser eller manglende empati og hensyntagen. Sådan er det bare. For der kan være mange slags begivenheder, som bevirker, at vi får en afstanden mellem hinanden og vi må gøre et godt stykke arbejde på at finde hinanden igen. Vi må finde et fokus og koncentrere os om at finde intimiteten og nærværet igen, fordi vi jo godt ved, at vi bag krisen stadig elsker hinanden og ikke kan undvære den givende tosomhed.

Men vi kender oplevelsen af at vi sidde fastlåst i en konflikt, hvor det er som om, vi ikke kan komme til normalen igen. Hvor selve fastlåstheden synes uoverskuelig, også selvom det konflikten handler om, nogen gange kan virke meget banal. Når vi ikke kan tage fat om nældens rod, så virker det som om, at problemerne og konflikterne og afstanden i mellem os bare bliver større og større desværre, hvor vi ikke få talt sammen og ikke har en empatisk forståelse for, hvad der sker hos vores partner. 

Når man går i parterapi, så kigger man på de mønstre, der kører mellem parterne og vi forsøger at træde ud af dem og se dem lidt på afstand. På den måde kommer de ikke til at fylde så meget og vi kan igen prioritere det som er vigtigt i relationen mellem begge partner. Det er intimiteten og følelsen af at blive valgt til.

Det kræver et stykke hårdt arbejde for begge parter at få gavn af parterapi. Det nytter ikke noget, hvis det kun er den ene part, som er indstillet på, at lave det stykke arbejde. Som parterapeut København er det vigtigt at ingen af parterne oplever, at der bliver lavet alliancer, hvor man bliver hængt til tørre. Det kommer der aldrig noget godt ud af. Heller ikke selvom man bor i København K.

Sådan planlægger du en uforglemmelig firmatur

En firmatur gavner ikke kun de enkelte medarbejdere. Den gavner i den grad også firmaet, idet sådan en tur kan være med til at styrke fællesskabet, tilliden og samarbejdet blandt de ansatte. En firmaudflugt er derfor i mange tilfælde en gunstig investering for virksomheden. Vi har her samlet vores bedste tips til, hvordan du planlægger en uforglemmelig firmaudflugt for dine medarbejdere.

Involvér dine medarbejdere

Det er svært at planlægge en uforglemmelig firmatur – men det er en helt umulig opgave, hvis du ikke involverer medarbejderne, som rent faktisk skal afsted. De ligger nemlig alle sammen inde med ønsker og ideer til alt fra destinationer til oplevelser. Det er selvfølgelig ikke muligt at opfylde alle ønsker, men du kan få en masse gode ideer og inspiration ved at lytte til medarbejdernes forslag.

Kom langt væk fra arbejdspladsen

Det kan selvfølgelig være fristende at afholde en firmasammenkomst i virksomheden. Her har man nemlig allerede lokaler til rådighed. Det er dog aldrig en god idé at holde fælles aktiviteter på selve arbejdspladsen. Når man er på arbejdspladsen, befinder man sig nemlig i et helt andet mindset – man tænker på arbejdet, man mangler at lave – og det gør det svært at slappe af og hygge sig med dine kolleger. Vi anbefaler derfor altid leje af bus hos et professionelt busselskab, så I har transporten frem og tilbage dækket.

Vælg sjove aktiviteter

Når man skal på en firmaudflugt, så skal der være nogle sjove aktiviteter undervejs – ellers føles det bare som endnu en arbejdsdag, bare i andre omgivelser. Der findes mange forskellige aktiviteter, som alle kan nyde godt af. Det kan f.eks. være at køre gokart, spille paintball eller lasertag, escape rooms og meget mere. Det handler bare om at finde en aktivitet, som passer til de fleste og som alle kan have det sjovt med.